Educación Fisica 2do A

 Fecha: 10/09/2020 En esta clase de educación física repasamos otra vez los conceptos de capacidades físicas por medio de realizar una rutina con descansos activos medios-largos y se iba trabajando un grupo muscular especifico: brazos, abdomen y pierna. Los ejercicios de para cada grupo muscular se dividio de la siguiente manera: Ejercicios de baja intensidad (2) Ejercicios de media intensidad (2) Ejercicios de alta intensidad (2)     ¿Qué aprendí hoy? Repasamos acerca de las capacidades físicas con respecto a la intensidad de los ejercicios físicos, en donde se dividió los ejercicios musculares en 2 de baja, 2 de media y 2 de alta intensidad. ¿Cómo lo aprendí? A través de la explicación brindada por el docente de la materia y la rutina realizada en clase. ¿Qué me falta por comprender? Tengo que investigar que ejercicios de baja, media y alta intensidad puedo realizar con mi familia con el fin de completar mi proyecto interdisciplinario.