Diario sem 6

 Fecha: 17/09/2020

En esta sesión de educación física lo primero que nos indicó el docente fue que con los grupos de salas reducidas creadas por el indaguemos y discutamos ejercicios conforme a un grupo muscular. En el caso de mi grupo, el grupo muscular al cual se hizo enfoque fueron las piernas.

Entre los ejercicios que escogimos están:

• -           Laterales con peso y una silla

• ·         Lungees

• ·         Sentadillas búlgaras

• ·         Sentadillas con salto

¿Qué aprendí hoy?

Aprendimos más acerca de las disposiciones del proyecto quinquemestral, además de conocer nuevos ejercicios que podamos utilizar para este.

¿Cómo lo aprendí?

Lo aprendimos a través de las explicaciones que nos brindó el docente conforme al proyecto, y el formar salas reducidas en las que con algunos compañeros compartimos conocimientos conforme al entrenamiento de un grupo muscular especifico.

¿Qué me falta por comprender?

Me falta por tener completado mi plan a poner en practica con mi familia, ya que ya cuento con los conocimientos necesarios para realizarlo, solo me falta por concretar.