Diario 2

Fecha: 04/06/2020


Al inicio de la segunda clase de educación física, se nos mostró el video de Mujica, presidente de Uruguay, dedicado a los jóvenes. Fue un video muy motivador porque nos hacía reflexionar acerca de nuestras acciones del presente y como influirán no únicamente nuestra vida, sino la de la humanidad.


Con dicha previa, empezamos la clase con la misma dinámica de la clase anterior, con un estiramiento y movimientos articulares de aproximadamente 5 minutos. De ahí fue el calentamiento de uno 10 minutos. El cardio con unos 30 minutos y lo que resto de la clase fue ejercicios de fuerza centrados en el abdomen. Para ello, el míster nos mostró que haríamos plancha o Core y sus diferentes variantes para trabajarlo. Gracias a esta clase, pude notar que el grupo muscular que más debo trabajar es mi abdomen ya que no pude resistir el tiempo determinado para cada ejercicio.