Diario Sem 2

 Fecha: 20/08/2020

Título: El entrenador físico

En la clase de educación física, lo primero que se realizó fue el ver un video en donde había 2 niños y 2 adultos los cuales se coordinaban de manera en que cada uno realizara un rutina específica y acorde a las capacidades físicas individuales. 

Después de ver el video, sacamos reflexiones y conclusiones del mismo de modo en que nos dimos cuenta de que más que crear una rutina buena o que haga esforzar a una persona, debemos enfocarnos es en las capacidades físicas de las personas cuales vamos a entrenar, con el fin de que cada uno entrene de manera efectiva. Esa es la característica principal de un buen entrenador físico. 

 

 

¿Qué aprendí hoy?

Aprendimos acerca de que como debe ser un entrenador físico y como debe ser el proceso de creación de una rutina. Una de las cosas más importantes aprendidas dentro de clase es la importancia de analizar las capacidades físicas de los participantes con el fin de diseñar una rutina especializada para el grupo en cuestión.

¿Cómo lo aprendí?

A través de un video que el docente de la materia nos presentó, en donde se visualizó el entrenamiento de un par de adultos y niños en donde la rutina permitía que los adultos hicieran ejercicios acordes a sus capacidades, al igual con los niños.

¿Qué me falta por comprender?

Me falta por comprender bien sobre el análisis de las capacidades físicas de una persona y estrategias para crear rutinas tomando en cuenta los datos recopilados.